Nakupte ještě za 2000 Kč a máte dopravu zdarma!

Jóga + DVD

hodnocení
Tato kniha vás naučí vše, co do života s jógou potřebujete znát. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – seznámení s jógou, asány a flow jóga. Ve velké kapitole asány najdete 30 nejdůležitějších pozic, popsaných krok za krokem pomocí fotografií a srozumitelného návodu. Následuje kapitola flow jóga, ve které autorka jednotlivé asány spojuje do krátkých sestav, jež jsou zaměřeny na různé zdravotní problémy, nálady nebo vytyčené cíle. Díky jednotlivým flow se tak můžete zbavit stresu, zlepšit si spánek nebo mít pevnější nohy a břicho. Na přiloženém DVD pak najdete 4 delší cvičební programy, které si spolu s autorkou můžete vyzkoušet v klidu vašeho domova.

Další informace:

  • EAN: 9788075499134
  • Autor: Zyllaová Amiena
  • Kategorie: Hobby - ženy Sport & hry Zdravý způsob života
  • Nakladatel: Euromedia Group, a.s.
Skladem
359 Kč
286 Kč
Ušetříte 73 Kč!