Přerušovaný půst pro ženy - plán PP45 - Cynthia Thurlow - Kniha

Cynthia Thurlow: Přerušovaný půst pro ženy

Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěj v režimu 16:8 je dnes již vědecky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu. Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže:

• Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace.

• Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.

• Zažít nárůst fyzické i duševní energie.

• Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější.

• Lépe se soustředit, lépe spát.

• A mnoho dalšího!